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In der Feldenkrais-Methode lernt der Mensch durch wahrnehmen, berühren und bewegen. |
Moshe Feldenkrais (1904-1984) hat eine Methode entwickelt, die Bewegung als Modell nutzt, gewohnheitsmässige Verhaltensmuster bewusst werden zu lassen, um dann neue, bessere Möglichkeiten zu entdecken, diese ins eigene Leben zu integrieren und damit dauerhaft zur Verfügung zu haben.
Weitestgehend ist unser Verhalten erlernt. Dies gilt für unser Denken, für emotionales Verhalten, Bewegung, Realitätswahrnehmung und Realitätsbewältigung. Hier lernen wir Erlerntes zu erkennen, zu hinterfragen, zu verändern oder durch neu Gelerntes zu ersetzen. |
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